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培養運動習慣不該成為家教盲點

發布時間:2016-11-10 來源:中國婦女報 浏覽:568
   
    中國玩具嬰童網提示:将體育運動作為家庭教育内容,在家庭體育中需要父母以身作則最重要;讓運動融入家庭生活;養成随時随地的運動習慣,如此即可讓孩子擁有良好運動習慣,愛上運動。
    

    沒有誰不關心孩子的健康,但如何在家庭中加強對孩子的體育教育,卻讓不少人有些茫然,相當一部分父母認為孩子的學習最重要,學習負擔夠重了,再拿出時間運動,多少有些強人所難。

    有的則認為孩子不生病就行了,沒必要專門花時間進行體育鍛煉;還有的認為要使孩子身體好,重要的就要吃好、營養好,運動健身被排斥在了家庭日常生活之外。

    當然,對孩子呵護過度,怕孩子運動時累着、摔着、碰着;甚至為了孩子不願意上體育課便給他們請病假的事情也時有發生……由于家長認識上的誤區,很難有意識地把體育作為家庭教育的内容,培養孩子的運動習慣在相當一些家庭中俨然成為教育的“盲點”。

    孩子運動習慣的養成在很大程度上受父母的影響,對體育運動沒有興趣的父母很難在行為上給孩子積極的示範。一項名為“城市少年兒童生活習慣的研究”,針對六個城市的2000餘名小學三年級至初二學生和家長做了調查,結果顯示,課餘時間沒有體育運動的孩子中,他們的父母有60.6%平時也不喜歡進行體育鍛煉。

    喜歡運動的父母會積極創造家庭物質條件與孩子一起參加體育活動,而自身對體育運動排斥的家長,也很少在家庭中為孩子創造體育運動的條件。所以對父母而言,首先要轉變觀念,強化自己運動健身的意識;“從我做起”,創造條件與孩子一起運動。

    運動與吃飯、睡覺一樣,是健康生活必不可少的内容,關系到家庭生活的質量。居裡夫人非常重視孩子的體育鍛煉,她在自己家的庭院裡豎起一個秋千架,讓兩個孩子每天做完功課到這個運動場去鍛煉。在工作之餘,她還跟孩子一起騎自行車、帶她們去遊泳,兩個女兒的身心得到健康發展,事業都有所成就。

    此外,挖掘家裡的運動資源也能促進運動。比如住高層的家庭平時全家人一起“拒絕電梯”,有了一定的基礎時還可以在節假日裡來一個爬樓梯比賽,這是個絕好的運動項目。在家庭中,運動形式是次要的,重要的是全家人在共同活動中放松精神,感受休閑的樂趣。

    孩子平時在家裡寫作業累了,或者寫完作業之後,總要休息休息,換換腦子,許多孩子選擇或者坐着或者躺着看電視,身體依然處于靜态。

    其實,即使是看電視,也可以讓身體動起來,伸伸臂、扭扭腰、踢踢腿、單腿站立練練平衡力等;背外語、背課文的時候未必正襟危坐,轉轉脖子、散散步,不會影響記憶效果。隻要腦子裡有了運動這根弦,大人孩子都能想出見縫插針、一舉多得的好方法。

    總之,不應該讓體育運動成為家庭教育之“盲點”,運動于孩子,于父母都有好處,擁有一個健康的身體是人這一生最大的财富。将體育運動作為家庭教育内容,在家庭體育中需要父母以身作則最重要;讓運動融入家庭生活;養成随時随地的運動習慣,如此即可讓孩子擁有良好運動習慣,愛上運動。