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【日常護理】夏季兒童飲食警惕:可樂是兒童肥胖的"幫兇"

發布時間:2015-07-09 來源: 浏覽:823
   
    核心提示:可樂含二氧化碳、磷酸、咖啡因等成分,可樂中含有的熱量還被認為是兒童肥胖的"幫兇"。中國玩具嬰童網提示:現在,很多孩子在外面就餐時常一邊吃飯一邊喝可樂,而吃飯配可樂,身體易發胖,更會增加額外熱量的攝入。

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    從營養角度來看,除了水,可樂基本不具有營養價值。相反,可樂中一些成分,在一定情況下可對人體健康造成損害,如過量的二氧化碳、磷酸、咖啡因等,可樂中含有的熱量還被認為是兒童肥胖的"幫兇"。 一罐355 c.c.的可樂,大約含有35公克糖,相當於140 卡熱量,相當於半碗飯的熱量。不過,隻有熱量相等,營養素卻相差大,因糖隻含有熱量,其他營養素一點也沒有,是空有熱量的空卡食物或垃圾食物,經常飲用,會積少成多,易緻孩子體重增加、同時也易養成嗜甜的不良飲食習慣,隻喜歡喝有甜味的水,而不喝白開水。

    在餐前或就餐時大量飲用可樂,會影響其他食物的攝入量,減少身體營養的供給;如果正常飲食後再喝可樂,會增加額外熱量的攝入。


 
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